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从小父母就教育我们，为人处世要多换位思考，多替对方考虑。这样的潜意识植入，让我们保持一种宁可自我牺牲、也要取悦他人的状态。
在亲密关系中，我们习惯以对方为主导，时刻揣摩他的心意，把他的感受看得比自己更重要，以此达到共同的相处模式。
我的一个客户就是这样。她和男友约会，即使她有紧急工作必须加班，也会冒着被开除的风险放下一切来赴约，避免她男友不开心。
如果男友说想去吃西餐，即使她不喜欢，也会假装开心的说：“好的，我也这么想。”
在她的潜意识里，如果顺从对方能够得到温情，她甚至可以放弃自己的人生观。但这种相处模式让她越来越脆弱和不安。
直到有一天，两个人因为一件小事发生争执，她不由得说了一句“我为你牺牲了一切”，男友却很诧异，“难道这些不是你想要的么？”
你看，这就是一味“悦他”带来的负面效应。她自以为是的付出、奉献、一心一意为对方考虑，实际只是渴求这段关系中的安全感，而忽视了给予对方的爱是否是对方真正在意的。
基于这种错误的认知所维系的情感，往往会让这段关系陷入危机。对方可能会觉得压抑甚至厌烦，而她也会觉得不开心，在这段关系中迷失了自己。
为此，易老师总结了亲密关系中女人应该具备的三种能力，教你如何“阅己”然后“悦己”，成为一个“自私”的女人，把爱情的主动权牢牢掌握在自己手里。
1悦己的前提，是敢于表达自我需求
很多人从小到大都不知道自己到底想要什么，习惯了别人让她怎么做她就怎么做。小时候是父母，长大以后是男友，总之就是把人生的掌控权交到别人手上，心甘情愿被控制。
这种固有思维，将自己禁锢在自我怀疑的怪圈中。可事实上，人之所以高级，是因为了解自己，能够看清自己的内在需求。
敢于表达需求的人，我们能够感受到她身上发自内心的自信和能量。她不会因为别人而改变自己的想法，不介意外界的评价，而单纯关注于内生成长。
专注自我，不背负别人的期待，勇于追求理想的生活，这样才能完全释放自己的能量。
2学会接纳，肯定真实的自己
心理学家荣格说，“对普通人来说，一生最重要的课题就是学会接受自己。”
每个人都有属于自己的正反面。坦然接受一切，对自我保持客观的认知。有时候，你眼中的缺点，恰恰是你的特点，是另一半被你吸引的地方。
在亲密关系中，不要总是自我暗示“我还不够好”。应该时刻告诉自己，我很好，我值得拥有幸福。
你必须学会肯定自己的价值。你就是你，独一无二，无需和任何人比较。
接纳自己，告别情绪内耗，有助于提高人生的幸福指数。你要相信，你永远值得最好的。
3做自己喜欢做的事，掌握幸福的密码
人生的旅程，是一场锁定时间长度的体验。而人之所以不快乐，正是因为把时间浪费在本不喜欢做的事情上。
易老师建议你，把关注点放在“我想要”上，给自己留下充足的时间和空间，去追求理想的、新鲜的人生。
在这期间，你不需要取悦任何人，只要让自己开心就好。
悦己，本身就是一种能力。
人这一生，只需要对自己的想法负责，而不需要为别人的喜好承担责任。
遵从真实的内心需求，坚持做自己想做的事，取悦自己，你会获得内生动力，也将收获了真正的幸福，拥有崭新的生命。
从“阅己”到“悦己”，我们更加相信生命的力量，相信“我很重要”。
人生是一场旅行，学会爱自己，别浪费了美好的每一天。
你，值得被爱。
《面纱》里有一句话我很喜欢，“赢得别人的心只有一个办法，就是让别人觉得你值得爱。”
实际上，大部分人的感情关系，都会继承父母的关系。如何打破原生家庭的禁锢?如何获得真正的幸福？
在我的人生剧本课程理论里，
你能清晰地看到你处于什么能量层级，
如何升级到更高能量层级。
这些点都将找到你真正底层爱的来源，
优化你未来的人生运势。
人的财富、爱情、婚姻、前世今生，
真的都是冥冥中的注定吗？
很多你以为的“运气”，
其实都蕴藏着生命的答案。
